Untuk menjaga organ jantung yang sehat , ada beberapa tips mudah yang bisa Anda lakukan. Pertama , perhatikan jenis makan Anda; kurangi makanan lemak jenuh dan perbanyak sayuran . Selain itu, rutinlah bergerak; ikuti aktivitas ringan seperti berjalan kaki selama minimal 30 menit setiap hari. Kurangi kebiasaan merokok dan kendalikan stres dengan … Read More